Klasická masáž
Masáž je ideálnym prostriedkom na regeneráciu a obnovenie síl hlavne v dnešnej hektickej dobe, ktorá z nás vyčerpáva fyzickú aj duševnú energiu.
Prečo pravidelnú masáž?
- Masáž zlepšuje psychiku, urýchľuje proces uzdravenia a navracia vitalitu.
- Je ideálnou prevenciu proti novodobým civilizačným chorobám.
- Dáva nám pocit uvoľnenia a pohody.
Ako zdravo žiť
Existuje nespočetne veľa návodov ako zdravo žiť. Je na každom z nás, čo si vyberieme.
Niekto uprednostňuje výživové doplnky, niekto pravidelnú návštevu fitness centier, niekto rôzne druhy meditácií a pod..
Zabúdame však na to najprirodzenejšie a najjednoduchšie a hlavne najdostupnejšie pre každého z nás.
3 jednoduché rady pre zdravý život:
- pravidelná chôdza ako forma pohybu, ktorý je potrebný pre zdravé fungovanie vnútorných orgánov,
- dostatočný príjem tekutín vo forme čistej vody, ktorá je dôležitá pre správnu činnosť lymfatického systému, ktorý čistí náš organizmus splavovaním a odvádzaním prebytočných a toxických látok z tela,
- vyvážená strava obsahujúca dostatok vitamínov, vláknin a minerálov, ktoré sú dôležité na budovanie nášho imunitného systému, zodpovedného za naše zdravie.
  |